Strategien für erholsamen Schlaf - Gesundhaus i-Tüpferl
Ort: Gesundhaus i-Tüpferl
Adresse: Schulstraße 18 82297 Steindorf
Webseite: https://www.i-tuepferl.de/event/strategien-fuer-erholsamen-schlaf/
Wir behandeln wichtige Aspekte der Schlafhygiene, wie die Optimierung der Schlafumgebung und die Bedeutung eines regelmäßigen Schlafrhythmus.
Auch durch Ernährung & Bewegung sowie moderne Hilfsmittel, kann Ein- & Durchschlafen gefördert werden. Beginnen Sie jeden Tag erfrischt & energiegeladen!
Mit Stefan Schneider, BLACKROLL® · kostenfrei
Stefan Schneider ist unter anderem Movement & Mindfulness Coach und bei der Firma BLACKROLL® für die Ausbildung zuständig.
Schon seit langem begleitet ihn die Leidenschaft für Bewegung & Gesundheit, in jungen Jahren war er im Leistungssport als alpiner Skifahrer aktiv.